Gestion du temps et des priorités

COMPRENDRE ET DIAGNOSTIQUER SA GESTION DU TEMPS

• Le rapport au temps : temps objectif / temps subjectif
• Identification des voleurs de temps et croyances limitantes

PRIORISER EFFICACEMENT

• Différencier urgent / important (loi de Pareto, matrice d'Eisenhower, méthode ABCD)
• Fixer des priorités adaptées à ses missions et responsabilités
• Définir des objectifs réalistes (méthode SMART)

PLANIFIER ET ORGANISER SON QUOTIDIEN

• Les règles d'or de la planification
• Outils et méthodes : time blocking, Pomodoro, planification réaliste
• Intégrer l'anticipation des imprévus et la gestion des urgences

S'AFFIRMER ET SÉCURISER SON ORGANISATION

• Savoir dire non et négocier ses priorités (communication positive, CNV)
• Créer un environnement stimulant et réduire le stress lié au temps
• Les outils digitaux pour automatiser et gagner en efficacité (agenda partagé, applis de productivité)

• Diagnostiquer ses comportements face au temps et identifier ses « voleurs de temps »
• Différencier l'urgent de l'important et définir des priorités réalistes
• Planifier efficacement ses activités avec des outils simples et adaptés
• Intégrer des routines, méthodes et outils digitaux pour gagner en productivité
• Communiquer efficacement pour affirmer ses besoins et protéger son temps
• Mettre en œuvre un plan d'action personnalisé pour optimiser son organisation

• Apports théoriques et pratiques
• Méthodes participatives
• Mises en situation
• Feedback personnalisé

• Test de positionnement avant et après la formation
• Bilan oral de la formation
• Questionnaire de satisfaction